Poniżej zamieszczam informacje na temat warsztatów organizowanych przeze mnie:

29.06.2019 godzina 9.30

BEZPŁATNE warsztaty Ashtanga Joga + Medytacja Wyciszenia w Śląskim Ogrodzie Botanicznym w Mikołowie ( ul. Sosnowa 5).

Zajęcia Ashtanga Joga poprowadzi Monika, instruktorka z wieloletnim doświadczeniem. Zajęcia potrwają około 80 minut. Proszę o zabranie mat (będziemy również dysponować kilkoma dodatkowymi).

Zajęcia z Medytacji Wyciszenia poprowadzę ja, czas trwania ok. 80 minut. Będzie trochę teorii i trochę praktyki.

Serdecznie zapraszamy!

Zajęcia odbywają się w duchu pełnej akceptacji, oznacza to, że nie musisz mieć żadnego doświadczenia ani w jodze ani w medytacji. Takie czynniki jak: płeć, wiek, waga czy kondycja również nie mają większego znaczenia . Jeśli masz ochotę, przyjdź 🙂 Będzie fajnie!